Чем полезны арбуз и дыня,ч.1

Ответить
Аватара пользователя
Mishka
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пт фев 19, 2016 3:49 pm

Чем полезны арбуз и дыня,ч.1

Сообщение Mishka » Пт фев 19, 2016 4:46 pm

Чем полезен арбуз.
В арбузах содержится рекордное количество магния, препятствующего образованию оксалатов в почках и мочевом пузыре, состоящих обычно из солей щавелевой кислоты и кальция. Если в вашем рационе увеличивается потребление магния, то в 90% снижены рецидивы мочекаменной болезни. Плюс еще обладание арбузом мочегонного эффекта. Только лишь магний успел связать эти опасные оксалаты, как арбузный сок, мощнейшим потоком просто их вымывает и вашего организма. Таким образом эффект полезных свойств арбуза только удваивается. И эта ягода,( да-да именно арбуз считают ягодой) препятствует появлению камней не только в почках, но и в желчном. Нервную возбудимость снижает именно магний, нейтрализует боль, и успокаивает спазмы, возникающие в желчных протоках, тем самым улучшая прохождение по ним желчи, и возможность образования камней снижается. Именно в разгар сезона полезно кушать эти плоды ежедневно ,причем если вы съедаете 200-300 грамм в сутки, то они с избытком обеспечат ваш организм магнием. Одновременно с этим нужно увеличить в рационе продукты, в которых присутствует витамин В6. Это могут быть мясо птицы ( цыпленка), печень, лосось, неочищенный рис ,фасоль, , кстати о пользе риса тоже не забывайте.
У магния есть еще очень ценное свойство способность понижать кровяное давление.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость