Заботимся о здоровье почек,ч.1

Ответить
Аватара пользователя
MuCTeP-X 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Пт мар 04, 2016 12:21 pm

Заботимся о здоровье почек,ч.1

Сообщение MuCTeP-X  » Пт мар 04, 2016 1:19 pm

Наверняка, используя фильтры для очищения воды, вы замечали сколько собирается ржавчины и других загрязнений. К сожалению, эти вещества попадают и в наш организм. А вот очищать от всех примесей приходится почкам. Они за одни только сутки обрабатывают 200 литров крови, при этом защищают организм от токсинов, вирусов, микробов и шлаков. Помогите сохранить здоровье почек и их работоспособность на долгие годы!
Итак, чтобы позаботиться о здоровье почек, необходимо знать о полезных продуктах для них. Поскольку у них главная задача – очистить от всего лишнего, продукты должны быть мочегонными (клубника, огурцы, арбуз, смородина, дыня, клюква). Также для почек очень полезен витамин А. Недостаток его может привести к камням. Поэтому употребляем больше зелени, морской рыбы, красных овощей, морепродуктов. Но есть и продукты, которые слишком затрудняют работу почек — в большом количестве острая и копченая пища. Все дело в том, что белок, содержащий в таких продуктах, не накапливается в организме, а выходит через почки, что создает большую нагрузку. В результате это приводит к воспалительным процессам и образованию камней. Поэтому для сохранения здоровья почек, необходимо уменьшить потребление соли, сахара, копченостей, алкоголя и острой пищи.
Важное место в сохранении здоровья почек занимает жидкость. Для хорошей работоспособности почечных фильтров необходимо за день выпивать более полутора литра воды. Кроме очищенной воды, можно компоты, зеленые чаи, морсы, травяные настои. А вот от минеральной воды лучше отказаться, поскольку соли содержащие в ней могут привести к образованию камней.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей